２月も半ばが過ぎ球春近しという

感じですね。

侍ジャパンのメンバーも発表され

期待も高まりますね。

ところで、アマチュア野球もそろ

そろ実戦モードに入ってくるころ

でしょうか。

ピッチャーもここから１か月で、

春から始まる大会などに向けて調

整していきたいところです。

１か月の調整スケジュールとして

第１週は体重移動の確認とボール

へしっかりと力が伝わっているか

の確認ですね。

第２週は直球のコントロール調整

に変化球を少しずつ合わせながら

感覚を掴んでいきます。

第３週は直球と変化球のコンビネ

ーションの確認。直球を投げた後

の変化球のキレ、コントロールの

確認。逆のパターンもですね。

第４週は実戦モードでのコンビネ

ーションの確認。対バッターを想定

してのピッチング。実際にバッティ

ングピッチャーを併用してバッター

との感覚を掴んでいきます。

これが１か月のピッチングスケジュ

ールですね。

３月後半から実際に練習試合などが

入ってくるでしょうから、そこでど

れくらいの仕上がりかを確認しなが

ら足りない所の調整をして大会に備

えていきます。

もちろんこの期間も、ピッチャーと

してのトレーニングメニューや、基

礎的なランニングメニューなどは行

う必要があります。

ピッチャーに必要なテクニックとし

ての牽制やフィールディングなどは

全体練習では時間を割いてなかなか

出来ないと思うので、自主練習でカ

バーします。

バントシフトのフィールディングに

ついてはこちらにも書いてあるので

参考にして下さい

ピッチャーのフィールディング

牽制についてはこちらを参考にして

下さい

４つのパターンから考えるピッチャーの隠れた武器～牽制球～

壁や、ネットがあれば牽制やフィー

ルディングの練習は十分おこなうこ

とが出来ますし、スナップスローも

１人で十分練習ができます。

全体練習でできない所は自主練習で

補うことをお勧めします。

牽制やバントシフトのフィールディ

ングなどはすぐに上手くできるもの

ではありません。

数多く練習して身につけることが出

来れば、必ずピンチに自分を救って

くれるテクニックなので、日頃から

練習する癖をつけるといいですね。